의사들도 인정하는 효과만점 민간요법

가래와 기침 잡는 배꿀도라지즙
배의 속을 파내고 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀과 함께 넣고 중탕으로 2시간가량 달여 한두 티스푼씩 여러 차례 나눠 먹인다.

도라지는 가래를 삭이고 폐의 열을 내려주며, 꿀은 감기로 인해 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해준다. 돌 이전

아이라면 꿀 대신 올리고당을 넣는다.

기침에 효과적인 생강즙
생강 200g을 갈아서 즙을 내고 여기에 물과 흑설탕 150g을 넣고 푹 끓여 반 숟가락씩 수시로 먹이면 기침이 눈에 띄게 줄어든다.

만성 기침에 좋은 도라지물
기침을 심하게 할 때 목을 보호하는 도라지를 달여 먹이면 효과적이다. 도라지 10g, 감초 10g에 1ℓ의 물을 붓고 3/5 정도로

줄어들도록 달인다. 도라지는 목을 보고하는 효과가 있다.

열 내려주는 두부 파스
두부는 열을 내리는 효과가 있고, 밀가루는 해열 및 소염 작용이 있다. 두부와 밀가루를 섞어 이마나 가슴에 붙여두면

열을 내리는데 효과적이다. 미지근한 두부 1모를 으깨어 밀가루 2컵을 섞은 다음 가제 손수건에 펴서 붙이는 것이 요령.

2~3시간 후 물기가 마르면 새것으로 갈아준다.

콧물 멎게 하는 마사지 요법
콧방울 양옆을 열이 날 정도로 문지르면 코의 혈액순환을 도와 콧물을 멎게 할 뿐 아니라 부드럽게 코를 풀 수 있게 도와준다.

또한 미간부터 앞머리가 돋아난 곳까지 잇는 일직선을 엄지손가락으로 30~50차례 아래에서 위로 밀어 올린다. 막힌 코를

뚫어주고 콧물을 멎게 하는 데 효과적이다.

변비 완화하는 좌욕
변비가 있는 아이들은 배변 시 통증을 느끼는데, 배변 신호가 올 때 따뜻한 물에 좌욕을 하게 하면 항문 근육이

부드러워져 통증을 줄여주고 변이 잘 나오게 돕는다.

소화 돕는 합곡 지압
엄지손가락과 검지가 갈라지는 부위를 합곡이라고 하고, 엄지발가락과 둘째 발가락이 갈라지는 곳을 태충이라고 한다.

이 부위를 약간 힘을 주어 여러 번 지압하면 막힌 기운을 뚫어주어 소화를 촉진하도록 돕는다.

배앓이를 낫게 하는 배 마사지
아이가 배가 아플 때 '엄마 손은 약손'이라고 말하며 아이 배를 손으로 문질러주면 신기하게도 배앓이가 사라진다.

아이들은 심리적인 원인으로 배앓이를 하는 경우가 많은데 배가 나을 것이라는 믿음으로 효과가 나타나기도 하고,

마사지를 통해 혈액순환이 원활해져 배앓이가 낫기도 한다.