臥死步生/ 걸으면 살고 누우면 죽는다. 걷지 않으면 죽는다. 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 비도할수있는 가장 안전한 유산소 운동입니다. 우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바로 걷기입니..
숲속의 향기
젊어도 보았네 늙어도 보았네