요즘 욕조에 물을 받아 몸을 담그고 계십니까? 집에서는 거의 샤워만 하는 경우가 대부분이죠? 하지만 마음이나 몸의 피로를 푸는 데는 따뜻한 물에 몸을 담그는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 이번에는 몸의 피로를 풀어주는 집에서 간단하게 만들 수 있는 입욕제를 소개 하겠습니다. 기본..

다이어트에 도움이 되는 음식은? 2013-10-02 다이어트를 할 때 음식의 칼로리를 따지고 체중이 얼마나 늘어날까 걱정을 하면서 음식을 먹지만 우리가 먹는 음식 중 체지방을 태우는 데 도움이 되는 음식이 있다. 포만감도 유지하면서 칼로리까지 낮출 수 있는 음식에는 어떤 것이 있는지 알..

비타민도 풍부하고 칼로리도 낮아 다이어트의 대안처럼 여겨졌던 과일. 하지만 무심코 먹어왔던 과일 중에 다이어트의 적이 숨어 있다는 사실. 칼로리와 혈당지수를 꼼꼼히 비교해 가려냈다. 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과일 리스트. [ 살 빠지는 과일의 조건 ] 1. 칼로리가 낮은 것 과일은 ..

밥상을 점령한 GMO 식품과의 전쟁 잘나고 예쁜 사람들을 보면 흔히 '유전자가 좋다'고 말한다. 신의 한 수로 모델같이 쭉 뻗은 다리만 가져다 붙였으면 하는 바람도 생긴다. 그런데 식품에서는 이것이 가능하단다. 우수한 유전자들을 재조합한 '유전자변형생물체(GMO)'는 농수산물로 재배되..

[ 키즈맘 신세아 인턴 기자 ] 지방 분해 효과가 탁월하기로 유명한 양파. 양파는 지방 분해 효과로 체중감량뿐만 아니라 없애 혈액을 깨끗하게 하고, 양파에 풍부한 글루타치온 성분은 시력이 떨어지는 것을 막고 간 기능을 좋게 한다. 또 매운맛을 내는 알리신은 몸을 따뜻하게 하고 피로..