카레와 같이 매운 음식을 먹으면 장수한다는 연구결과가 나왔다. 카레에는 고추의 매운 맛 성분인 캡사이신이 들어있다. 미국 캘리포니아대학교 버클리캠퍼스 연구팀이 최근 '세포 저널'(the journal Cell)에 발표한 논문에 따르면 인체의 통증을 차단시키면 기대수명이 늘어나고 이를 위한 ..

몸에 좋은 견과류, 잘 보관하고 잘 먹어야 몸에도 훨씬 좋겠죠? 똑똑하게 먹는 방법 알려드릴게요~ 밤은 속껍질까지 벗겨 하루 동안 말리면, 단맛도 강해지고 위장보호 효과까지 높아집니다. 호두는 껍데기를 벗긴 후 즉시 볶아야 영양파괴를 줄일 수 있습니다. 우유의 칼륨이 땅콩의 영..

젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘을 먹어야... ▶ 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위 약하거나 혈전용해제 먹을 땐 삼가야... 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. ..

부추와 야구르트 두 병으로 난치암 퇴치하는 법※ 부추의 효능을 찾아보니 혈액을 맑게 해주고 몸을 따뜻하게 해준다 고 되어있습니다. 요구르트 2개와 적당량의 부추를 준비합니다. 믹서에 부추를 넣고 요구르트도 넣어줍니다 믹서에 갈아버립니다. 부드러운 것만 있어서 쉽게 갈립니..







♥ ♣ 오늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요.. ♣ ♥

 < 건/강/상/식 > 【 내 몸속의 담석 결석 술술~ 배출법 】 우리 몸속에 돌이 들어 있다? 생각만 해도 끔찍하다. 그런데 통계..