봄나물 효능, 갖가지 영양소를 갖춘 착한 ‘달래’…콜레스테롤 감소 효과까지 봄나물 효능, 달래 섭취 효과 공개 봄나물 효능에 관심이 쏠린 가운데, 다양한 영양소를 갖추고 있는 달래 효능이 소개됐다. 봄철 대표 나물인 달래는 비타민C를 비롯해 갖가지 영양소가 고루 들어있다. 특히..

증상이 있을 때 먹는 좋은 음식이 어떤 치료보다 몸을 개운하게 만들어 주는 경우가 있다. 우리 몸을 돕는 증상별 힐링 푸드를 알아보자. 고추: 원인 모를 통증이 있을 때 고추는 천연 진통제다. 피부와 혀에서 열과 고통을 느끼는 부위를 자극하지만, 시간이 지나면서 신경 전달세포 기능..

어느날 갑자기 눈이 빡빡해진다면? 동근 양성기 [질문] 오늘 눈이 충혈 되고 빡빡해요. 왜 그럴까요? [답변] 평상시 아무렇지도 않은 눈이 그렇게 되는 현상은 호흡기를 통해서 들어간 가스가 자궁이나 유방의 나쁜 가스들이 그 출구인 눈으로 빠지려고 그러는 것입니다. 이 말은 남녀 공..

산초기름의 효능 (민간요법) [구전 민간요법 모음] ▣ 산후풍(아이 낳고 바람 들었을 때) 공복에 하루 두 스푼씩 복용하면 2홉이면 충분하다. ▣ 콧속이 헐었을 때 잠자기 전 한 방울씩 콧속에 넣고 자면 3일이면 낳는다고 한다. ▣ 안검연축(눈을 깜박거리는 증세) 산초주를 담아서 수시로 ..

연령대별 수면 권장 시간…이렇게만 자면 다 해결?[온라인 중앙일보] 입력 2015.02.04 03:10 Tweet 더 편리해진 뉴스공유, JoinsMSN 뉴스클립을 사용해 친구들과 공유하세요 ‘연령대별 권장 수면시간’. [사진 중앙포토] 연령대별 권장 수면시간이 신설되거나 수정돼 소개됐다. 미국수면재단(NSF: ..