생활 정보 각종 버섯의 효능 동양 요리에서 뺄 수 없는 음식 재료로, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D의 보고입니다. 그래서 한창 자라는 어린이와 임산부에게 좋습니다. 일본에선 생 것 100g(마른 것은 50g)을 1주일간 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 줄어든다는 연구결과가 나오기도 했지..

★ 땅콩 심장질환에 약보다 좋다. ★ 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피 토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람 은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋다. 뿐만 아니라 치매 예방, 피부 관리, ..

멸치의 똥! 제거하지 말고 먹어라! 왜? 멸치라 하면 가장 먼저 떠올리는 것은 칼슘(Ca)이다. 그것은 맞는 말이다. 멸치는 척추동물이다. 멸치는 작지만 뼈대 있는 집안이라고 우스개 소리를 자주 들었다. 그러나 멸치는 칼슘뿐만 아니라 칼슘보다 더 중요한 건강소가 함유한다. 멸치-똥 이..

식초콩의 효능 1) 숙변제거 및 다이어트: 신진대사 촉진, 노폐물을 원활히 배설시킴으로서 지방을 제거하고 장의 운동을 활발하게 돕는 다. 2) 체질개선: 산성을 알칼리성으로 바꿔 줌으로써 피로회복 및 숙취해소에 효과적이다. 3) 탈모예방 이렇게 만드세요 1. 검은콩은 깨끗하게 씻어서 ..

우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지