위산이 역류되면 위액이나 위 내용물이 식도와 후두 사이로 역류되어 시고 쓴 맛이 난다. 대개 많은 음식을 먹은 뒤나 누운 자세에서 쉽게 발생할 수 있다. 잠을 잘 때 왼쪽으로 곧게 누워서 자면 위산이 역류되는 것을 막을 수 있다. 반면, 오른쪽으로 누워서 자면 식도가 이완되어 속 쓰림과 위산 역류가 심해질 수 있기때문에 왼쪽으로 돌려 누워자는 것이 좋다. 사람 위에는 항문의 괄약근과 비슷한 '하부식도조임근'이 있다. 위가 건강할 때는 이 근육이 조임으로 잘 닫혀 있지만 이 기능이 약화되면 위산이 식도로 역류하면서 역류성 식도염이 발생한다. 약해진 식도 괄약근 때문에 위 속에 있는 내용물이 거꾸로 올라오게 되는데, 이때 내용물에 섞인 위산이 식도의 점막을 점점 손상시킨다. 음식물 섭취 후 종종 트림할 때 ..

㉿-백신 맞고 소주 마셔도 될까? 코로나 백신을 맞고 술을 마셔도 된다 VS 마시면 안 된다 의견이 팽팽히 갈라서고 있는데요, 나라마다 지침도, 방식도 다른 까닭에 더욱 혼란을 주고 있습니다. 사실상 뚜렷이 정해져 있는 규정은 없으나 대부분은 최소한의 음주만 하거나 금주를 할 것을 권고하고 있습니다. 우리나라와 외국의 권고사항은 어떻게 다른지, 그리고 술이 백신의 영향에 미치는 영향은 어떤 것인지 살펴보았습니다. ㉿-외국의 주의사항 VS 우리나라의 주의사항 미국의 질병통제예방센터의 접종 후 주의사항에 따르면 음주 관련 지침은 없습니다. 캐나다뿐만 아니라 인도 보건당국도 술이 백신의 효과를 저해한다는 증거는 없다고 하면서 확실한 답은 주지 않고 있는 상황입니다. 한국의 방역당국은 접종 당일과 다음 날 과격..

산과 바다를 찾아 태양의 열기 속으로 살갗이 노출되는 바캉스의 계절 여름이 찾아왔지만 환경오염으로 햇살 아래 자연스럽게 피부를 내어놓는 것도 무척 조심스럽다. 이제는 남녀노소 피부를 가꾸는 것이 미용이나 아름다움을 위해서가 아니라 건강을 위해서도 사계절 모공관리 피부관리는 당연한 것이 되었다. 모공축소 관리법 모공을 축소시키는 방법 원문보기 1,얼굴 깨끗이 씻기. 모공에 각질이나 피지가 쌓이면, 모공이 커지고 눈에도 쉽게 띈다. 따라서, 피부 표면에 쌓이는 각질과 피지를 최소화하기 위해 얼굴을 깨끗이 씻는 것이 중요하다 .아침에 한 번 저녁에 한 번 얼굴을 씻는다. 두 번 이상 얼굴을 씻으면 피부가 건조해지고 염증을 일으키거나 모공이 더 커 보인다.황산염이 없는 순한 세안제를 쓰고, 뜨거운 물보다는 따뜻..

안녕하세요. 청첩장 대표브랜드 보자기카드입니다. 행복하고 즐거운 하루 만나보고 계신지 궁금하네요. 오늘은 결혼준비를 할 때 무엇보다도 중요한 피부노화방지법 뷰티관리에 대해 말씀 드리려고 합니다. 사실 자신만의 피부관리법이라고 생각해서 관리를 하기보다는 TV나 SNS로 영상..

미역은 老化를 막는 不老草다 바다에 사는 풀의 종류를 해조류라고 하죠.우리말로는 바닷말이다.바닷말을 식용하는 지역은 전세계적으로 그리 많지 않다.우리나라와 일본,중국 일부 그리고 하와이 등에서 먹는다. 우리나라 바다에서는 약 500종의 해조류가 자라며,김,다시마,미역,톳,청각,파래 등 50여 종을 식용으로 하고 있다. 이 식용의 해조류 중에서 가장 많이 먹는 것은 미역이다. 미역은 갈조류 다시마과에 속한다.미역은 우리나라의 모든 연안에서 자라난다. 예전에는 바위에 붙어서 자라는 미역을 채취했으나 요즘의 미역은 거의가 양식으로 얻고있다.양식 면적으로 보자면 전남의 바다가 넓으나 부산시 기장군의 미역이 맛있기로 유명하다. 미역은 피를 맑게 해준다.푸른바다에서 갓 잡아올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를..