[생활정보] 노화를 늦추는 생활습관과 권장식품 5가지 ,노화의 원인 ‘텔로미어’ 무엇이 우리를 늙게 하는 걸까? 지난달 KBS2 프로그램 ‘비타민’에서 노화의 원인이 되는 ‘텔로미어’에 대한 이야기가 나오면서 폭발적인 반응을 불러일으켰다. 노화는 나이가 들어 자연스레 일어나는 ..

="">  술 1-2잔에 빨개지는 사람 "음주 피해야 암 예방,술을 잘 마시지 못하는 사람은 직장의 회식 자리가 괴로울 것이다. 상사나 동료 중에 분위기를 띄운다고 음주를 강권하는 사람이 있기 때문이다. 술 1-2잔만 마셔도 얼굴이 벌겋게 되는데도 막무가내로 음주를 강요하는 경우도 있다. 여성에게도 음주를 권하는 사람이 있다. 이는 매우 위험한 행동이다. 선천적으로 술이 약한 사람이 있기 때문이다. 술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올인데, 몸속에서 흡수-분해될 때 아세트알데히드라는 물질이 생성된다. 이는 술을 마시고 난후의 두통을 비롯한 여러 숙취 증상의 주요 원인이다. 술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨갛게 되고 심할 때는 두통, 구역질 등이 나타나는 사람들은 체내의 알코올 분해 기능이 약하기 때문..

[썰] 당신을 걱정시키는 잘못된 건강 상식 6가지 아는 것이 병, 모르는 게 약이라는 말이 있다. 모르고 있었으면 아무런 걱정도 없었겠지만 알게되어 걱정거리가 되는 것들이 있다. 건강에 대한 것들이 더욱 그렇다. 일상생활에서 흔히 접하던 것들이 건강에 해롭다는 것을 알게되면 걱정..

우리는 잘못된 건강상식에 홀려 있었다 장윤원 기자 | cyw@leaders.kr 나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식 제프 윌서 저 김아림 옮김 홍익출판 펴냄 “나의 체지방 분해 속도가 평소보다 3배나 지체되었던 이유는 아몬드 때문이었다. 아몬드는 한 줌 집어 먹기도 쉽고 영양이 풍부하..

남들보다 천천히 늙고 싶다면? 주의해야할 행동 10가지 데일리라이프 비밀글 통계 노안방지 10가지 행동수칙 혹시 노안을 갖는 것이 소원이라면 아래 글을 정독하길 바란다. 10가지만 잘 지켜주면 대한민국에서 둘째 가라면 서운할 정도로 쉽게 노안을 만들 수 있으니 말이다. 물론 단순한..