당신의 간을 위한 건강한 음주 습관계속되는 연말 연초 술자리, 당신의 간은 안녕하십니까? 한 해의 마지막과 시작을 기념하는 연말과 연초 모임으로 한창 바쁜 시기. 한두 번도 아니고 잦은 술자리 모임에 당신의 몸과 마음은 피곤하기만 하다. 문제는 음주 기간이 길어지면 길어질수록 ..

몸에 좋다는 건 무조건 먹어야 한다? NO! 정확한 효능 알고 먹자! 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 음식을 보면 건강에 좋은 다양한 효능이 있다. 슈퍼푸드로 선정된 음식이 아니더라도 우리 주변에는 손쉽게 구입해 먹을 수 있는 몸에 좋은 식품들이 많다. 하지만 정확한 효능은 모르고 좋다..

이런거 먹어 봤어? 소리 없이 잘나가는 필수 영양제 BEST [리빙테크=박상지 에디터] 우리 인체는 다양한 성분을 에너지원으로 쓰이는데 단백질은 근육량을 유지하고 비타민은 피로회복에 도움을 준다. 그래서 음식을 골고루 섭취해 영양을 보충해야 하지만 한계가 있다. 30대 후반에 접어..

자동요약 오이는 여러 가지 면에서 좋은 식품이다. 오이는 95%가 수분으로 이뤄져 있어 오이를 먹으면 물을 마시는 것과 같다. 오이 140그램을 먹으면 음식을 통한 하루 수분 섭취량의 약 20%를 섭취할 수 있다. 당뇨병이 있는 사람이라면 오이를 식단에 추가할 필요가 있다. 오이는 여러 가..

센스있는 요즘 남자들의 피부 관리법물을 자주 마시고, 수분크림으로 충분한 보습해주기 1주일에 1~2번 팩을 사용해 수분이 손실되는 것을 방지해주기 춥거나 덥거나 날씨와 계절의 변화에따라 피부가 반응 예민해지면 피부 트러블 로 인해 피부과와 피부 관리실을 찾는 남성들이 부쩍 늘..