재료(4인분): 토종닭1마리. 전복3마리. 한방백숙용팩1팩. 대파1개. 양파1개. 당근1/2개. 새송이버섯1개.불린찹쌀3컵.통마늘20개. 소금3T. 후추가루약간. 대추6개 => 저의 계량은 밥수저 1수저가 1T고요...종이컵 1컵이 1컵입니다~( 밥수저로 깍아서 계량하세요~) 1. 토종닭1마리를 준비합니다... ..

국민 보양식, 삼계탕 만드는 노하우 국민 보양식, 삼계탕 STEP BY STEP 땀 흘리고 기력 떨어지는 여름, 몸에 활력을 되찾아주는 보양 요리 삼계탕. 속 재료를 넣고 한소끔 푹 끓이기만 하면 되니, 알고 보면 이처럼 만들기 쉬운 것도 없다. 인삼, 대추, 찹쌀을 꾹꾹 채워 만든 여름 보양식, 삼계..

더위에 지친 남편을 위한 보양식 한상 차림 여름 보양식은 원기 회복 효과에 탁월한 식재료를 엄선하는 것부터가 중요하다. 특히 더위에 지친 남편에게는 인삼이나 매실같이 맛과 향이 자극적이지 않고 해독작용까지 있는 재료가 제격이다. 남편에게 좋은 보양 식재료만 모아 그 효능과 ..

여름의 정취가 가득한 별미 요리에 빠져선 안 될 달콤함을 선사하는 프락토올리고당으로 건강하고 맛있는 여름 식단에 도전해보자. 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유로 아주 특별한 요리를 만들 수 있다. 수박냉면 재료 시판용 냉면 2봉, 삶은 달걀 1개, 오이 1/2개, 수박 4조각, 새싹채소 적..

주말에 만들어먹은 홈메이드 닭갈비에요 올품에서 온 닭다리넙적살로 만들었더니 살이 아주 야들야들하고 쫄깃한게 맛있네요 남편 좋아라하는 양배추 깻잎 듬뿍 넣고 여우좋아하는 떡(떡국떡)도 넉넉하게 넣구요 매콤칼칼하게 만들어 이슬이도 한잔 하며 주말을 즐겼답니다 집에서 해 ..