내 몸을 지켜주는 올바른 운전자세, 이렇게 해보세요! 사람마다 각자 운전 습관이 있다고 해요. 연비 운전을 하는 운전자가 있는 반면, 급가속을 즐기는 운전자도 있죠. 나아가 허리를 꼿꼿이 세우고 운전을 하는 사람과 “저 정도는 누워서 하는 거 아닌가?”싶을 만큼 시트 포지션을 많이 낮춰 운전하는 사람들도 있는데요. 내 몸에 맞지 않는 시트포지션으로 운전이 지속된다면, 몸을 망가뜨릴 수도 있어요. 운전자의 70% 이상이 잘못된 운전 자세를 갖고 있다고 할 만큼 의외로 모르고 있는 올바른 운전 자세! 이번 시간을 통해 한 번 자세히 알아보도록 할게요! 시트포지션은 어떻게 해야 하죠? 운전에 가장 기본이 되는 시트, 이 시트는 잘못된 운전자세에 가장 큰 영향을 주는데요. 허리 각도를 너무 세워 장시간 운전 시..

가슴 먹먹하고 숨 막히는 일상 속에도 시간은 차암 잘도 간다. 봄인가 하다보면 여름이고, 여름이구나 하다 보니 또 어느새 가을이 찾아온다. 그래서 아무리 어려운 삶이라 투덜거려도 이 또한 지나가리라는 깔맞춤 말이 생겼는지도 모르겠다. 아프고 슬프고 고달프다 온갖 앙탈을 부려도 한치의 양보도 없이 제 갈길만 가는 매정한 시간이 세월이다. 방바닥에 힘없이 떨어지는 흰 머리카락을 주울 때마다 매번 느끼는 가는 세월의 허망함, 이제는 가는 세월에 무뎌질 법도 하련마는.... 별생각 없이 나들이 때마다 습관처럼 옆지기가 핸드폰으로 남겨놓은 시간의 흔적들을 차분히 정리하다 보니 소금에 절여진 푸성귀처럼 마음이 축 늘어저버린다. 시국이 시국인만큼 한정된 동선 안에서 생산적인 거라곤 1도 없이 에이그! 이건 뭐 매번 ..

8월 30일, 2차 백신 접종일이 다가오니 마음이 조금은 불안해졌다. 1차 접종을 하고 된통 몸살을 앓았기 때문이다. 듣기로는 1차 보다는 2차 때는 가볍게 지나가더라는 게 통상적인 귀띔이긴 하여도 그래도 지레 겁을 먹기는 마찬가지였다. 그렇다고 접종을 안 할 수도 없고 진짜 난감하네. 이러한 마음을 짐작한 울 옆지기가 마음의 안정을 시켜주려고 온리 나를 위해 하루를 사랑의 봉사 시간으로 채워주었다. 시원한 바닷바람을 쐬니 조금은 마음이 편해지는 것도 같더라. 접종 전날은 체력 보강을 위해 외식도 했지 말입니다... 접종 당일날 아침 목욕재계 하고 옆지기랑 나란히 병원으로 향했다. 접수를 마치고 차례가 되어 의사 선생님과 상담 시 1차 때의 증상을 말씀드리니 2차는 대부분 경미하게 지나간다며 안심을 시켜..

바이러스와의 전쟁이 장기전이 되면서 나의 개인적인 일상생활에도 많은 변화가 생긴 건 사실이다. 좋아하던 여행도 발이 묶이고 활동적이던 친구들과의 잦은 만남도 거의 아니 백 프로 스톱이 된 상태, 극장도 가끔 가고 노래방도 자주 갔었는데..... 게다가 왕래가 잦던 자식들과의 가족 모임도 아예 없다. 천사 같은 내 손녀딸들도 마음 놓고 볼 수 없는 세상이 되다니, 살다가 살다가 세상에 이럴 수가, 죽으나 사나 맨날 옆지기 하고만 잘 놀고 있지만 그래도 늙은 아낙은 가끔 세상과 단절된 듯 허전하고 외롭다. 동네 한 바퀴나 집콕, 방콕이 아닌 뭔가 세상 문이 활짝 열린 것 같은 넓은 천지로 새처럼 푸드덕 비상하고픈 열정이 밀려오기도 한다. ㅋㅋ~~ 컴퓨터 하다가. 그림 그리다가. 난 치다가. 그도 아니면 몇 ..

㉿-백신 맞고 소주 마셔도 될까? 코로나 백신을 맞고 술을 마셔도 된다 VS 마시면 안 된다 의견이 팽팽히 갈라서고 있는데요, 나라마다 지침도, 방식도 다른 까닭에 더욱 혼란을 주고 있습니다. 사실상 뚜렷이 정해져 있는 규정은 없으나 대부분은 최소한의 음주만 하거나 금주를 할 것을 권고하고 있습니다. 우리나라와 외국의 권고사항은 어떻게 다른지, 그리고 술이 백신의 영향에 미치는 영향은 어떤 것인지 살펴보았습니다. ㉿-외국의 주의사항 VS 우리나라의 주의사항 미국의 질병통제예방센터의 접종 후 주의사항에 따르면 음주 관련 지침은 없습니다. 캐나다뿐만 아니라 인도 보건당국도 술이 백신의 효과를 저해한다는 증거는 없다고 하면서 확실한 답은 주지 않고 있는 상황입니다. 한국의 방역당국은 접종 당일과 다음 날 과격..